Техники Мэрили Зденек. №3: Направляемое зрительное воображение
Мы продолжаем серию статей о техниках развития правого полушария мозга, предложенных Мэрили Зденек. В предыдущих статьях было описано, как расслабить своё тело и разум и передать контроль над сознанием и телом правому полушарию.
Известно, что лево- и правополушарное мышления сильно различаются. Правое полушарие мыслит не привычными внутренними диалогами, а образами и метафорами, интерпретировать которые нужно научиться для должного развития интеллекта и творческого мышления. В ходе подобных упражнений правое полушарие, уже не контролируемое логикой левого полушария, сможет пробудить образы из глубин подсознания, которые хранят в себе воспоминания и ответы на вопросы, которые Вы можете ему задать. Вашей задачей будет только расшифровать их и понять, что подсознание хочет Вам сказать.
Данная техника начинается с простых и понятных образов – прогулки по лесу, представлению дома, — но даже они, вызываемые из правого полушария мозга, будут удивительно реальны по силе и восприятию, как привычное логическое мышление, более яркие и контролируемые, чем сны. Развитие воображения подобными упражнениями приводит к глубокому пониманию своего подсознания, выраженному в образе «внутреннего Я», олицетворяющую всю мудрость и всё возможное развитие правого полушария. Этот образ может стать советчиком, слушателем, использовать резервы подсознания для развития творческих способностей. Кроме того, многие врачи используют силу воображения для лечения самых разнообразных заболеваний.
Разумеется, даже после консультации с «внутренним Я» нельзя принимать решение лишь на основе правополушарного мышления, ведь сила человеческого мозга в единстве левой и правой его половин, логического и творческого мышления. Однако такая техника может помочь научиться сравнивать советы правого и левого полушарий и приходить к наилучшему решению.
Кроме того, это упражнение понравится детям, любящим фантазировать и придумывать новые образы. Его можно использовать вместе с другими техниками, такими как ментальная арифметика, которая зарекомендовала себя по всему миру как интересный и результативный инструмент развития скорости чтения, памяти, творческих способностей и осознанности.