МАТРИЧНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ
Каждый из нас рано или поздно, собираясь в путешествие, сталкивается с тем, что при нехватке времени на сборы второпях пакует чемодан. В минуты, когда мы мысленно представляем, из чего будет состоять наш багаж, технология запоминания будет следующей:
Нарисуйте в воображении вашу комнату вместе с мебельной обстановкой. Разбейте пространство на блоки. Например, слева от двери — диван, кресло и стул — это один блок; внимательно осмотрите его. Следом стол, ещё один стул, ковёр на полу — другой блок. При надобности можно составить ещё несколько блоков в другой комнате. Просканируйте это расположение, чтобы закрепить в КВХ*. Оно и будет служить матрицей, в неё мы будем укладывать вещи.
На диван кладём одежду: рубашку, пиджак, брюки, шорты, носки (и чтобы вещи были хорошо видны друг из-под друга). Это один блок. Рядом другой: майка, трусы, плавки и проч. Нужно стараться делать так, чтобы на диване было не более 4—5 блоков, по 4—5 предметов в каждом блоке. Так мы превратили диван в ЕИ**, в которой имеется 15—20 предметов. Запомните эту ЕИ.
Далее — кресло. На него можно положить предметы для развлечения: настольную игру, мяч, фотоаппарат, роликовые коньки и другое, но соблюдая правило: 4—5 предметов в блоке и не более 4—5 блоков. Впрочем, с числом блоков и предметов можно поэкспериментировать, поскольку это зависит от ваших индивидуальных особенностей. Сканируется и эта ЕИ.
Последнее — стул. Положим на него продукты: бутерброды, фрукты, воду …
После выделения ЕИ и наполнения их блоками предметов просканируйте всю сложившуюся картину ещё раз и можете начинать укладывать вещи. Конечно, приём матричного запоминания требует некоторой сноровки, частое его применение не только укрепит вашу память, но и благотворно скажется на вашем характере.
Важно, что матрицы запоминания могут быть любые. Улица, которую вы знаете вдоль и поперёк, тоже прекрасно подойдёт для тренировки памяти. Допустим, вам предстоит встретиться с несколькими людьми и обсудить с ними важные вопросы. Как не забыть с кем и что нужно решить? Мысленно представьте расположение каждого собеседника. Один сидит на лавочке у подъезда и держит букет цветов (если вы хотели поговорить с ним о поставке цветов), другой стоит у автобусной остановки, в руках у него автомобильное колесо (значит, вы хотели обсудить с ним покупку машины), третий герой вашего воображения находится около школы и держит картину (с ним вам нужно поделиться впечатлениями о прошедшей недавно выставке).
Для матрицы вы вольны использовать любые измерения, главное, чтобы вы их хорошо представляли. Разрабатывайте несколько матриц, чтобы чередовать их, наполняя разными предметами. Сегодня вы работаете с одной, завтра — с другой, послезавтра — с третьей. Тем временем вчерашняя матрица будет освобождаться от ненужной уже информации и через пару дней сможет послужить снова.
В статье использованы материалы книги Ю.К. Пугача «Развитие памяти. Система приёмов».
*КВХ — кратковременное хранилище
**ЕИ — единица информации