Говори, говори, да не заговаривайся.
Как подготовиться к выступлению перед публикой.
Есть определённые правила для тех, кто выступает на сцене:
- Разберитесь в теме, которую будете освещать. Скверная подготовка лишает человека уверенности и вселяет страх.
- Учитесь владеть телом: не теребите руками пуговицы, не переминайтесь с ноги на ногу, не трогайте волосы. Но и стоять по стойке «смирно» тоже не стоит. Прорепетируйте движения заранее.
- Говорите диафрагмой. Это позволит произносить слова громко и внятно. Чтобы этому научиться, встаньте прямо и уложите правую руку на живот, сделайте выдох, задержите дыхание насколько сможете. Со временем увеличивайте интервал. В таком положении мышцы живота расслабляются. Поговорите в этом расслабленном состоянии.
- Убедитесь, что вы правильно произносите сложные слова, которые присутствуют в вашей речи.
- Практикуйтесь. Говорите внятно и не так быстро, паузами выделяйте важные места.
- Чтобы здорово выступить, составьте развёрнутый план речи. Правильно определите цель выступления, чтобы грамотно донести информацию до слушателей.
- Узнайте ту аудиторию, для которой вы будете выступать. На разных людей одна и та же речь может производить разное впечатление.
- Запишите голос и прослушайте со стороны. Проанализируйте тембр голоса.
- Поработайте над артикуляцией. Если возникли проблемы с произношением, начните медленно повторять слово до того момента, пока не запомните, как правильно произносить.
- Проследите, чтобы в вашей речи не присутствовали слова паразиты.
- Используйте юмор, чтобы привлечь внимание аудитории и разрядить обстановку.
Чтобы научиться быть красноречивым, нужно регулярно тренироваться.
В современном мире делать это сложнее. Причина этому дефицит живого общения.
Люди, особенно подростки, всё больше общаются в сети. Отсюда сокращение слов, употребление слов-паразитов и иностранных слов к месту и не к месту, появление новых слов из молодёжного сленга. Просто необходимо разговаривать детям со сверстниками и со взрослыми. Это необходимая практика.
Но и этого мало, нужно упражняться: можно просто перед зеркалом. А затем можно переходить на выступления перед публикой. Есть определённые упражнения-игры, которые тоже могут помочь в практике и смогут увлечь занятиями со словом.
- Упражнение «Замедляемся»
Одной из наиболее часто совершаемых ошибок выступающими на публике людьми является попытка говорить слишком быстро. Ваша обычная скорость разговора существенно выше требующейся для выступления на публике с речью. Если вам кажется, что вы говорите слишком медленно, вероятно, вы все делаете правильно.
- Сделайте глоток воды, если начинаете захлебываться собственной речью. Это позволит публике немного поразмыслить над уже сказанным, а у вас будет шанс притормозить.
- Договоритесь с кем-то из ребят, чтобы он подал вам сигнал, если вы начнете говорить слишком быстро. Периодически во время произнесения своей речи посматривайте на этого человека, чтобы убедиться в том, что все идет по плану.
Или можно попробовать «поиграть» в компании в следующие игры:
- Упражнение «Если бы я был…»
Нужно выбрать себе любой предмет. Пробуем погрузиться в ее мир, воображая себя этой вещью, ощущает ее характер. От лица этой вещи рассказывают, как она себя чувствует в окружающем мире. О ее заботах, ее прошлом и будущем, используя навыки публичного выступления.
- Упражнение «Повтори рассказ»
1-2 человека просим выйти за дверь, группе зачитывается рассказ, один из участников тренинга пересказывает текст человеку, который был за дверью. Затем приглашается следующий и тот, кому только что пересказали текст, рассказывает его вновь зашедшему участнику. Задача ораторов максимально точно передать смысл рассказа.
Поверьте, будет весело! Тренируйтесь!
Автор: Марина Синёва, тренер «Скородум» по программе «Красноречие»
