Как увеличить скорость чтения и повысить концентрацию внимания у ребёнка?
Как увеличить скорость чтения и повысить концентрацию внимания у ребёнка? Таблица Шульте
Концентрация внимания — это способность сосредоточиться на конкретном объекте, задаче или мысли, игнорируя все прочие раздражители и отвлекающие факторы. Это ключевой аспект когнитивной функции человека, который позволяет сосредоточить свое внимание и усилия на выполнении задачи или достижении цел
Скорость чтения и внимательность являются важными навыками для успешного обучения ребёнка. Однако, не все дети обладают этими качествами от природы.
Начните с постепенного внедрения этих методов и постепенно улучшайте свои навыки. Постоянная практика поможет вам достичь желаемого результата.
В данной статье мы расскажем о методе, который поможет увеличить скорость чтения и повысить внимательность вашего ребёнка.
Один из методов повысить эффективность чтения и внимательность — это регулярные тренировки с таблицами Шульте.
Таблица Шульте — это инструмент, используемый для тренировки концентрации внимания и скорости чтения. Она представляет собой таблицу размером 5×5 клеток, в которую случайным образом вписаны числа от 1 до 25.
Зачем нужны таблицы Шульте
Таблицы Шульте, созданные немецким психиатром Вальтером Шульте во второй половине XX века, оригинально предназначались для психодиагностики, а их главная цель — измерение устойчивости, эффективности и скорости психических процессов. Эти таблицы помогают определить способность концентрации, распределения и переключения внимания, а также выявить возможные расстройства.
Сегодня таблицы Шульте и их различные модификации используются для развития скорочтения и расширения поля зрения. Например, психолог Тони Бьюзен в своих книгах по улучшению памяти и скорости чтения рекомендует использовать эту методику. Преподаватель Экономического факультета МГУ Евгений Буянов отмечает, что подобные таблицы также встречаются в программах по нейролингвистическому программированию, способствуя достижению состояния повышенной продуктивности.
Как пользоваться таблицами Шульте
Для достижения значимого эффекта от работы с таблицами Шульте рекомендуется уделять этому занятию регулярное время. Начните тренировки с десятью таблицами одновременно и занимайтесь ими 3–4 раза в неделю. Если ваши глаза устают, не забывайте делать перерывы продолжительностью 20–30 минут. Следующие инструкции помогут вам использовать таблицы правильно.
Разместите таблицу на расстоянии 35–50 см от ваших глаз — примерно на том же расстоянии, на котором вы держите книгу во время чтения. Это гарантирует удобное обхватывание всего поля зрения. Сосредоточьтесь на центральной ячейке. Важно, чтобы ваши глаза оставались неподвижными во время выполнения упражнения. Для нахождения нужных значений используйте периферийное зрение
Цель упражнения с таблицей Шульте — как можно быстрее найти все числа по порядку, указывая их карандашом, пальцем или зрительно.
Использование таблиц Шульте помогает расширить периферическое зрение и увеличить единицу фразовой фиксации, тем самым увеличив скорость чтения без потери понимания смыслов. Это так же помогает концентрироваться на тексте.
Также таблицы могут быть полезны для улучшения концентрации внимания, особенно у детей и взрослых, страдающих от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
Как играть с ребёнком?
- Начните с простой таблицы Шульте размером 3×3 клетки и числами от 1 до 9.
- Покажите ребёнку таблицу и объясните, что нужно как можно быстрее находить все числа по порядку.
- Когда ребёнок найдет все числа, увеличьте размер таблицы до 5×5 и повторите упражнение.
- Постепенно увеличивайте размер таблицы до тех пор, пока ребёнок не будет справляться с таблицей размером 7×7.
- После того, как ребёнок освоит таблицы Шульте разного размера, можно начать использовать прочие разновидности таблиц Шульте, например, с раскрашенными в разные цвета клеточками или с буквами.
На занятиях в Скородум мы даём в наших методиках несколько стратегий работы с таблицами Шульте. Это позволит стандартную таблицу 5х5 “проходить” менее, чем за 10 секунд.
Важно помнить, что главное в игре с таблицей Шульте — удовольствие от процесса. Не стоит заставлять ребёнка, если он не хочет играть. Лучше всего использовать таблицы в качестве забавного упражнения или игры-вставки, между другими заданиями любого образовательного процесса.
Записывайтесь на бесплатные пробные онлайн-занятия с тренерами СКОРОДУМ или в центрах в РФ