Фразовое чтение

Теперь, когда Вы знаете, как правильно ставить цели чтения, концентрироваться и не отвлекаться на посторонние мысли, быстро просматривать и оценивать полезность текста и запоминать полученную из него информацию, можно приступать к собственно развитию быстрого чтения, переходя от первой скорости ко второй – чтению фразами.

Для правильной тренировки необходимо хорошее оборудование, также и для развития скорочтения важно выбрать подходящую книгу. Во-первых, она должна быть традиционного формата А5, тогда Вам будет удобнее фиксировать взгляд на строчках. Кроме того, Вы должны понимать смысл прочитанного на обычной скорости, потому что если не получается ухватить суть даже на первом уровне, то на более высоких это тем более не удастся.

Следующий шаг любой тренировки – разминка, и при развитии чтения ею также нельзя пренебрегать. Не забывайте о правильной позе и физических нагрузках, а перед самим чтением сделайте разминку для глаз. Полезным будет одно упражнение, которое не только поддерживает здоровье глаз, но и способствует развитию периферического зрения. Его суть в том, чтобы водить взглядом по строчкам справа-налево и слева-направо, стараясь ухватить и чётко увидеть слова друг над другом сначала в двух строках сразу, затем в трёх и в пяти, расширяя фокус зрения. Конечно, в таком случае не получится понять смысла слов, но этого и не требуется – упражнение направлено только на виденье большого числа слов за один взгляд (для этого нужно поставить правильную цель!).

Полезным при выполнении этого упражнения станут секундомер и техника «включения», о которой мы говорили раньше. Лучше распределять нагрузку на глаза так: по минуте водить глазами по двум строчкам, затем по трём, по пяти, потом снова по двум и по трём, не забывая «включаться» перед каждой минутой. В конце можно одну минуту просто почитать на максимальной скорости, не забывая понимать прочитанное. Такое упражнение даст быстрый результат – Вы почти сразу заметите, что начали читать и понимать текст быстрее. Если же результат пока не заметен, повторите упражнение ещё пару раз.

Для лучшего развития скорочтения стоит повторять разминку каждый раз, когда приступаете к тренировкам. Кроме того, не стоит забывать и про традиционные упражнения для глаз, которые помогут поддержать глазные мышцы в форме и сохранить хорошее зрение. А после разминки можно приступать к отработке базового шага чтения.